Stramt tungebånd

Oplevelsen af at have et stramt tungebånd er meget individuel. Måske netop derfor, møder det endnu sjældent forståelse i sundhedssektoren.

Orofacial Myofunktionel Terapi (OMFT) er en specialiseret tilgang, der fokuserer på at behandle og korrigere unormal muskelaktivitet i ansigt og mund. Denne terapi sigter mod at forbedre funktionen af ​​tygning, synkning og tale ved at træne og styrke musklerne i området. OMFT anvendes ofte til at løse problemer som dårlig vejrtrækning, biddefekter og taleforstyrrelser gennem målrettede øvelser og teknikker.

Kontakt mig
Stramt tungebånd kan være årsagen til spændinger i kroppen, snorken, dårlig søvn, og hovedpine.

Vurdering af årsag.

Optimalt er tungen placeret oppe i ganen, i hvile og under synk.
Tungen må ikke presse på fortænderne i hverken over eller undermunden.
Tungen må ikke smutte ud mellem tænderne, når du synker. OG det skal være muligt for dig at trække vejret gennem næsen samtidigt med at din mund holdes lukket.

Det er langt fra alle, der har optimal mund, tunge, svælg og næsefunktion. Og alt behøver jo heller ikke at være optimalt. MEN det er et godt sted at arbejde med forbedringer, hvis man har problemer, der kan være afledt af, at funktionen i området halter.

Symptomer på stramt tungebånd.

  • Kronisk træthed (pga. snorken eller søvnapnø, eller blot at man sover med åben mund)
  • Spændinger i kæber, hals, nakke og måske også hovedpine.
  • Vanskeligt ved at lukke munden, specielt når du spiser.
  • Kan ikke drikke flere slurke i træk.
  • kan ikke “rulle” på “r”.
  • Sluger luft når du spiser eller drikker.
  • Propper munden med mad (mest børn).
  • Skæve tænder (måske du har fået rettet tænder, men oplever at de bevæger sig tilbage igen.)
  • Tilbagefald efter kæbeoperationer.
  • Åbent bid, underbid, skævt bid, overbid… Vigende hage eller meget kraftig hage.

Mange tandlæger anbefaler nu også, at man får trænet sin bid/synkefunktion forud for tandrettelser.

Kontakt mig

Behandlig.

Alt efter fund ved undersøgelsen, vil jeg udarbejde et individuelt øvelsesprogram, som løbende bør justeres. Som ved alt anden træning er effekten størst, hvis man lægger energi og entusiasme i projektet (den bedste træning er nemlig den, du får lavet).

Jeg har efter mange års erfaring med dette arbejde erfaret at de bedste resultater opnås, når man samtidigt med øvelser og et eventuelt klip af tungebåndet også får behandlinger af de muskelspændinger er der afledt af problemet. Så jeg løsner altid også hals og kæbemuskler samt andre relevante muskelgrupper.

Læs også om

Mavesmerter

Mavesmerter

Mange mennesker med smerter i maven kender ikke årsagen til det. Derfor bliver det svært, at få den rigtige hjælp.

Læs mere

Stress

Stress er “bægeret der flød over”. Det er kroppens måde at sætte en stopper for det, som hjernen ikke kan overskue.

Læs mere

Smerter

Smerte skal forstås, ikke bekæmpes.
Virker behandlingen ikke, så behandler du måske det forkerte.

Læs mere

Søvn

Fysiske udfordringer kan også opstå, hvis man over længere tid ikke får sovet nok. Det er belastende for blodsukkerregulering, blodtrykket og restituering generelt.

Læs mere

Migræne / Hovedpine

Alle sanser bliver ekstra følsomme, når man har et migræneanfald. Migræne er meget smertefuldt og invaliderende. Ofte kan flere faktorer spille ind som årsag.

Læs mere
Info
Baby
Børn & unge
Voksne
Hypnose